ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ (GOZI BERRY)



Τo Γκοτζι μπέρι ή "μούρο της ευτυχίας"ανήκει στη κατηγορία των σούπερ τροφών.Οι καρποί του είναι κόκκινοι με γεύση σαν σταφίδα και τρώγονται ωμοί ή αποξηραμένοι .

Μερικές απο τις ιδιότητες του είναι:
  • Βελτιώνει τη διάθεση και προσφέρει ενέργεια 
  • θεωρείται αντιγηραντικό
  • βοηθάει στη διατήρηση της καλής όρασης
  • περιέχει βιταμίνη C περισσότερη απο το πορτοκάλι
  • έχει Β-καροτίνη περισσότερη και απο το καρότο
  • έχει σίδηρο
  • έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες
  • περιέχει ασβέστιο,σελήνιο , φώσφορο
  • περιέχει ω-6 που είναι ρυθμιστής της ορμονικής λειτουργίας
  • βελτιώνει την σεξουαλική ικανότητα
  • αποτοξινώνει τον οργανισμό 
  • καταπολεμάει τα καρδιακά επεισόδια και τις ταχυπαλμίες.
Η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης είναι 10-30 γραμμάρια (περίπου μια κουταλία της σούπας)είτε μόνο του είτε μαζί με χυμό ,φρούτα ή μια κουταλία μέλι.Δεν υπάρχουν λόγοι παρενέργειας μέτα τη λήψη του με μόνη εξαίρεση όταν καταναλώνεται απο άτομα που παίρνουν φάρμακα για αρτηριακή πίεση ,διαβήτη καθώς και αντιπηκτικά φάρμακα.



HAPPY MUMMY

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου